Gott nytt år!!!

 

Härlig kväll..

Nu jädrar smäller det!!!

Nu krossar vi skiten!

Klar för i år!

Nu har man gjort sista passet för i år, riktigt skönt! Imorgon är det nyårsfirande, gott nytt och god fortsättning alla mina läsare!

SHL...

Ikväll lirar Skellefteå AIK - Malmö...
Vilka ska se Matchen ikväll?

En Julhälsning!!!

Nu är det inte länge kvar till julafton, det ska verkligen bli trevligt att få umgås med familj och släkt på lördag!

Så jag önskar er alla en riktigt god jul!

Julklapp från 24/7!!!

Fick en fin julklapp från 24/7!!!

Jobb Inför Jul...

Har varit på jobbet inför julen idag, det gick otroligt bra så förhoppningsvis fortsätter det så resten av veckan. Jag gjorde även en liten filmsnutt som ni gärna kan titta på!

Söndagens aktiviteter!!!

Idag har det var fruktansvärt kallt, -17. Så det blev en inne dag idag. Det är bra för nu har jag hunnit dammsuga och skurat, tvättat, renbäddat och fått upp mina nya sänglampor. Vad tycker ni om dom?

Veckans träning...

Har haft en otroligt skön träningsvecka, har varit jätte roligt på gymmet! Så det har gett mig en riktigt positiv vecka över lag! Men nu är det helg och vila, så det ska också bli otroligt skönt!

Redo för kross!!!

Nu ska björnarna få sig en jävel!

 

Idag fäller vi björnarna!!!

Ikväll så blir det kross när Skellefteå AIK möter Luleå Hockey! Själv så sitter man på plats i Skellefteå kraft arena och ser krossen!

Nu har Panzar TV varit igång igen!!!

Trotsade kylan idag och tog en promenad in till stan och handlade lite ingredienser till julbak. Man måste ju baka inför julen och idag har jag gjort en laddning med Rocky road godis. På lite av resterna gjorde jag sen dumlechips med varierad topping. 

JULSTÄDNING!

GOD JUL PÅ ER ALLIHOPA!

God Jävla Jul!!!

VAD TYCKER NI OM DETTA?

Fredagsjobb inför helgen!!

Idag har jag kört hårt på gymmet så jag kan vila över helgen😊 Sen fortsatte jag på den inslagna vägen och gjorde lite mera matlådor, denna gång en stark chili con carne. 

Härligt Skellefteå!!!

Grattis till vinsten Skellefteå AIK!

EN OTROLIGT FIN LÅT!

SHL!!!

Vilka ska se när vi krossar Brynäs ikväll?

Träningsluncher!!

Har varit och storhandlat idag och förberett lite träningsluncher. Det är perfekt att ha färdiga lådor hemma. 

Back to business!!

Idag har jag varit på gymmet igen och det går otroligt bra att träna. 

Jag går längre tid på gåbandet och har ökat med vikterna på både latsdragen och tricepsdragen. Jag tycker det känns riktigt bra. Imorgon tar jag en välförtjänt vila för att på fredag gå tillbaka till jobbet=gymmet igen. 

Dagen som varit!

Idag var en träningsfri dag men jag tog en promenad in till stan. Det småregnade men var riktigt skönt ute.
På stan köpte jag en födelsedags present till min systerson som snart fyller tre år och sen blev det en fika på Espresso house. 

Men inorgon blir det gymmet igen, och då ska jag "kriga" som vanligt😊

Vilken DAG!!!

Var på GYMET i morse och Tränat och de gick super BRA.

Vilken kväll...

Det ha varit en toppen kväll ikväll...

Guldet ska hem!

Ikväll får vi hoppas att Skellefteå AIK vänder på förlustsviten och tar en seger hemma mot Leksand! För att ladda upp har jag varit på ishallen och hämtat ut biljetter och strosat runt lite, men hämtade inte ut biljetter för dagens match, det är för matchen då vi möter Luleå, det ska bli mycket spännande.

Men åter till matchen idag så tror jag att Skellefteå tar hem det med 3-1, vad tror ni?

Träning!!!

Har varit och krigat idag, och det gick otroligt bra! Är väldigt nöjd över dagens pass, det gick otroligt lätt att träna, och då blir man väldigt glad!

Vilka kommer att se?

Visst blir det kross ikväll? Idag möter Skellefteå AIK - Färjestad BK på bortaplan, och då hoppas jag att dom studsar tillbaka från förra matchen och vinner!

Själv tror jag att det blir 2-1 till ♥Skellefteå♥ , vad tror ni?

Här har ni en länk ni kan titta in: Inför Färjestad BK - Skellefteå AIK

Fullt ös!!!

Här får ni en överraskning som jag hoppas att ni gillar!

Helgen som varit!!!

Igår var jag till Umeå hela dagen för lite shopping på Avion och på Ikea. Sen blev det hockey och god middag när jag kom hem. Hockeyn behöver vi inte diskutera för det slutade ju i en riktig katastrof. 

Söndagen har varit en riktig "jobbardag", jag har varit och storhandlat sen har jag gjort tre maträtter som resulterat i massa matlådor. Sen har jag rakat mig och fixat med skägget. Vad tycks om det färdiga resultatet? 

Hårt arbete!!!

Det känns hur bra som helst efter veckans träningspass, kroppen känns jätte bra och jag har inte kvar några skavanker, så ska bli skönt med lite ledigt i helgen för då bär det av till Umeå på lite äventyr, och sen blir det att dra tillbaka till arbetet på måndag igen!

En dag på arbetet!

 

Det har gått så otroligt bra med
"arbetspasset" på gymmet. Jag känner mig så nöjd med dagens träning. 

En dag på arbetet...

Jag har varit jätte förkyld i en vecka nu ungefär men idag kändes det mycket bättre så då bestämde jag mig för att dra till arbetet och köra ett pass, och det kändes riktigt bra. Så nu är man på fötter igen.

Ikväll är det spännande...

Vad tro vi ikväll, gott folk?

SHL...

Grattis SKELLEFTEÅ AIK HOCKEY...

Tack så otroligt mycket...

Jag är otroligt glad och stolt att jag har er alla läsare som följer min blogg, därför blir det lite extra roligt att lägga ut grejer om mitt liv eftersom det finns folk som vill se hur jag har det. Vill även rikta ett extra tack till Norge, jag har en viss person som följer min blogg därifrån, och det är jag jätte tacksam för! Så tack Norge för att du vill hänga med.

Eftersom snön har börjat komma med en hastig fart så har jag idag satt upp lite mysig belysning på balkongen för att få det lite extra mysigt nu när mörkret kommer, och ikväll blir det att fara och äta god middag hos mamma och pappa, så det verkar bli en väldigt bra söndag trots ovädret. 

En helt vanlig dag!!!

NU ÄR DET FREDAG!!!

Ett jävla krig!

Det gick otroligt bra att träna idag så då har man varit på riktigt bra humör hela dagen! Så trots mycket snö och lite problem med taxin så har det varit en kanon dag!

Back to business!!!

Imorgon så blir det åter tillbaka till gymmet för att bli lite "fittare".. Det ska bli så otroligt skönt, då har jag tränat inför helgen. Det blir säkert mycket folk på gymmet också, eller vad tror ni? 

Träningskompis!!!

Panzar trodde att han skulle få med sig en träningskompis på gymmet idag. Men han dök då aldrig upp...latmask😉 Panzar fick ju "sinne" av det, men han kunde ju träna lite hårdare då🏋🏽Träningskompisen vill påpeka att gymmet inte har tillräckligt tunga vikter.. men jag vet att han bara är för otränad😉

Imorgon är jag tillbaka...

Det kommer att bli riktigt skönt att få åka till gymmet imorgon och kriga. 

Tillbaka till arbetet...

Idag så blev det dags att träna igen efter helgen, riktigt skönt! Gjorde en liten film från dagen som ni gärna kan kolla på!

Vill även tacka alla som kollar på mina videos på YouTube, och där heter jag PanzarTV för alla som inte vet, och till er som inte vet vart jag är och gymmar så är jag på Fitness 24 Seven, och det är för att jag tycker att det funkar riktigt bra och många känner igen mig där.

Ett träningspass...

Hej, den här dagen har varit jätte bra, blev ett träningspass på morgonen och på bilden nedanför kan ni se hur gymmet jag går till ser ut!

Har även gjort ett litet filmklipp från dagens pass, så nu blir det att ta det lugnt fram tills dagens match mellan Skellefteå AIK - Linköping HC, för då blir det åka av!

Testar nya skor...

Trots det dåliga vädret så gav man sig av in till stan för att fara på gymmet och köra ett pass, det var riktigt härligt, axeln börjar vara i sin form nu så det känns jätte bra att kunna träna utan att behöva känna smärta i den. Jag testade även ett par nya skor idag och det gick hur bra som helst, skorna är lite lättare än dom andra och då känns det bättre att gå på bandet. Förutom gymmet tidigare idag så har jag gjort en liten filmsnutt av dagen som ni gärna kan titta på. För att sammanfatta dagen såhär långt så har den varit riktigt härlig och skön.

Ha en fortsatt trevlig dag / Panzar

nu är det fan SHL som gäller!!!

Vilka kommer att se matchen ikväll?
Ni som ska se kan ju titta in denna länk: Inför Rögle BK - Skellefteå AIK

En dag på gymmet...

Vad tro vi...

Ska och Se SK LEjon Möter Sundsvall i afton...

Segertåget rullar vidare!

Riktigt härlig 4-1 seger för Skellefteå idag mot Örebro, så nu är det bara hoppas att det fortsätter så här mot Frölunda på lördag!

Det blev kross idag!!!

Skellefteå vann med 2-1 mot Karlskrona!

En dag i city...

Rullade in till stan idag för det behövdes shoppas lite grejer. Vilket härligt väder det har varit idag, men man känner också att vintern börjar närma sig!

SHL, vilka ska se ikväll?

Ikväll är det oerhört spännande, jag hoppas att Skellefteå kan bryta förlustsviten och ta hem en seger.

Titta gärna på denna länk inför matchen: Inför Skellefteå AIK - Färjestad BK

TRÄNINGSPASS...

Idag började dagen med ett grymt härligt träningspass, och jag mår så otroligt bra över det, en toppen start på dagen!
Man fick nästan hela gymmet för sig själv idag så då kunde man fokusera på sitt eget race under hela passet, riktigt nice!

Åter tillbaka på gymmet...

Nu är jag åter tillbaka till mitt andra hem, kändes riktigt härligt att få vara där igen. Passet gick riktigt bra och jag fick inte tillbaka någon smärta i armen, men det beror också på att jag mjukstartade lite så jag kommer igång ordentligt igen. Så nu blir det hårdträning framöver!

                                         

En rullardag...

Nu ska man snart börja bege sig till gymmet igen så det var riktigt härligt att vara ute och rulla en dag som denna, nu har min arm blivit bättre så känns verkligen bra att jag kan börja om på gymmet igen, har verkligen saknat mitt gym, men jag ska börja ganska mjukt så inte skadan kommer tillbaka.

Här har ni en liten film från dagens utflykt, det var otroligt härligt väder ute idag, så jag kunde inte bara sitta hemma hela dagen, så det blev en rullning på ungefär 5,5 kilometer.

Ny uppfräschad!!!

Nu har man rakat och håller på att färga skägget, och nu efteråt är jag väldigt nöjd över resultatet!

Nu är det fan spännande!!!

Klicka gärna på länken: Inför Djurgården - Skellefteå AIK

Jag Ska se,,,

Nu är det snart Hockey det är spännade nu.

Vilken dag!!!

Då har man varit på NUS i Umeå på den årliga kontrollen fick ok stämpel,

Höst Prommis!!!

SHL

Nu är det dags igen mina läsare!

Länk: Inför Skellefteå AIK - Växjö Lakers

FAN VILKEN JÄVLA DAG!!!

Jävla vilken dag det ha vare i dag...

Söndag!!!

Idag så blev det en rullning in till city för att det var riktigt härligt väder och jag hade ingen lust att sitta inne en söndag som denna. Så nu får ni hänga med mig en dag på schtaaan!

Nu är det SHL som gäller!!!

Första matchen så blev det seger för Skellefteå AIK mot Luleå efter straffar, det var riktigt härligt!

Men inför dagens match så får man hoppas att det inte blir lika tråkiga scener som igår när Skellefteå klacken tände en bengal, riktigt idiotiskt enligt mig!

Så idag får vi hoppas på en riktig publikfest istället.

Idag så tror jag att Skellefteå vinner med 3-2 efter ordinarie tid! Ni läsare kan gärna kommentera vad ni tror att matchen slutar.

Här har ni en länk från gårdagens match ni gärna kan klicka er in på 

http://www.shl.se/play/video/Lulea_Hockey_Skelleftea_AIK-14543210?autoplay=1

Kvällsprommis!!!

En riktigt härlig prommis i det fina höstvädret!

Fin vädre!!!

Var så otroligt bra väder ute idag så blev tvungen att he mig ut för att rulla lite!

Mannen som nu har fyllt 30 år!!!

Jag vill tacka dessa fyra personer för en väldigt fin present såhär någon vecka efter min 30 års dag!

Kunde inte sitta stilla hemma idag!!!

Det var otroligt härligt att vara ute och rulla idag i det fina vädret!

BACK IN BUSINESS!!!

 BACK IN BUSINESS 

Nu är jag tillbaka på gymmet för att känna på lite grejer och för att se ifall kroppen klarar av detta, vad tror ni mina läsare? Fixar Panzar detta?

Dagens smakprov blev detta, ta gärna en titt på filmklippet och kommentera gärna vad ni tycker!

Imorgon!!!

Imorgon händer det Saker,

Sitsväskan!!!

Nu har jag testat min nya sitsväska och betyget blev otroligt bra. Jag kommer åt min telefon och plånbok utan problem, vilket tidigare var ett ganska stort problem för mig. Jag hade telefonen i fickan och det var inte det lättaste att "mecka" ur den ur fickan när det ringde eller när jag skulle betala något. 

U2 Sitsväska!!!

Äntligen så fick jag sitsväskan som jag har beställt för någon vecka sedan! Det kommer att komma en kommentar från mig när jag har börjat använda den!
Vad tycker ni om den?

SNART HAR JAG DEN!!!

Nu ni,,,

Imorgon händer det saker,

Söndag och städning!!!

Jag har storstädat idag, hela trapphuset och lägenheten blev det. Mina grannar är fantastiskt glada och nöjda!

En utedag!!!

I morse så steg jag upp i bra tid, och det blev en lunch innan dagens bravader började. Har trotsat kylan och varit ute hela dagen, jag började dagen med att rulla in till city för att kika runt på lite affärer. Sedan så drog jag vidare till söder och var inne på lite affärer där också. När jag väl var där så passade jag på att ringa och boka bord på O'Learys. Så det blev att rulla hem till mig för att ta en kopp kaffe och lite fikabröd innan man än en gång skulle rulla in mot stan för att käka.
Det har med andra ord varit en riktigt trevlig dag!

Hair And Face!!!

IMORGON HÄNDER DET SAKER!!!

Imorgon ska ni se nått Fint,,,

Vars är du!?

Tusen tack!!!

Jag vill tacka ALLA som grattat mig på min födelsedag så otroligt mycket.

Hockey

Så här kände man igår på matchen, man fick sinne.

Matchen slutade 1-5 mellan Sk Lejon och Piteå

HAPPY BIRTHDAY!!!

Miriam Bryant!

Vilken upplevelse det var att få se Miriam Bryant Live i Skellefteå i sommras. Det skulle vara otroligt roligt att få träffa henne och prata med henne om allt möjligt.

Sommarvärme!!!

I Västerbotten var det skitväder hela gårdagen men idag hade sommarvärmen kommit tillbaka för ett sista besök. Jag passade såklart på att rulla in till stan och spendera hela dagen utomhus.

Tack alla läsare!!!

Nu är vi snart uppe i 13 000 läsare här på bloggen och med det så vill jag skicka ett stort tack till alla ni som går in och läser och kommenterar mina inlägg.

Är det någon som har en sån här?

Hej, Är det någon av mina läsare som har en drönare och som skulle vilja hjälpa mig att filma lite snygga videos?

Hör i sådan fall av dig till mig, jag skulle uppskatta det enormt mycket!